Расслабляющий (релакс) массаж — это мягкая мануальная техниканаправленная на снятие физического и нервного напряженияулучшение кровообращения и глубокое расслабление мышц. Процедура включает плавные поглаживаниялегкие растирания и разминаниячасто с аромамасламисоздавая чувство покояизбавляя от стрессаотеков и мышечных зажимов.

Основные характеристики и техники:
Движения: Медленныенепрерывныескользящиебез выраженной боли.
Базовые приемы: Поглаживания (начало/конец)глубокое поглаживаниерастираниеразминание (без воздействия на позвоночник)легкая вибрация.
Атмосфера: Спокойная музыкаприглушенный светароматические масла для усиления эффекта.

Эффект от расслабляющего массажа:
Физический: Снятие мышечных спазмовустранение зажимоввыведение шлаков и токсиновулучшение лимфотока.
Психологический: Глубокая релаксацияснижение уровня стрессаизбавление от тревожности и нормализация сна.
Физиологический: Снижение артериального давленияулучшение обмена веществукрепление иммунитета.

Этот вид массажа не требует специальной подготовки и подходит для снятия усталостиустранения последствий сидячего образа жизни и борьбы с бессонницей