Звоните если не доступен пишите Ватсапп 24********134406
Чем полезна черная смородина: лечебные свойства и противопоказания
Калорийность и химический состав Ягоды черной смородины низкокалорийны. В 100 г. насчитывают всего от 36 до 43 ккал

Она по праву занимает лидирующее место по содержанию: витаминов (С, группы В (1, 2, 6, 9), Е, РР, К, ниацин, бета-каротин, биотин, D и др.); каротиноидов; пектинов; эфирных масел; дубильных веществ; макро- и микроэлементов (калия, марганца, фосфора, бора, серы, натрия, железа, цинка, меди, серебра); антоцианов, фитонцидов, гликозидов.

Плоды практически не теряют своих полезных свойств при термической обработке и сохраняют их в замороженном, сушенном, перетертом с сахаром и др. видах. Регулярное применение смородины: расширяет сосуды; тонизирует; избавляет кровь от «плохого» холестерина; улучшает метаболизм; нормализует давление; оказывает противовоспалительное действие; имеет мочегонный эффект; понижает уровень сахара (показана к применению больным-диабетикам); омолаживает и замедляет процессы старения; улучшает работу головного мозга; обладает антиоксидантными свойствами; улучшает зрение; усиливает потенцию и др