Что такое Zumba Gold?Модифицированный класс Zumba fitness-
с более низкой интенсивностью и нагрузкой, танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских и других ритмов|

Класс включает простую хореографию Zumba, которая фокусируется на балансе, диапазоне движений и координации, при этом будьте готовы попотеть и почувствовать как ваше тело поработало

Преимущества программы Zumba Gold?
Занятия сосредоточены на всех элементах фитнеса:
-сердечно-сосудистой системе
-мышечной подготовке
-гибкости и балансе!

Для кого?
Zumba Gold даёт возможность абсолютно всем желающим двигаться в том темпе и с той нагрузкой, которую они хотят и могут себе позволить
-для активных людей старшего возраста
-для тех кто хочет добавить в свою жизнь активности
-имеете ограничения по здоровью
-противопоказана большая нагрузка
-лишний вес
-боли в суставах
-беременность/послеродовой период
-проблемы с координацией;
-вы только начинаете познавать мир танцевального фитнеса, не уверены, что будете успевать и хотели бы набрать опыта

Если один из этих пунктов о вас, то смело приступаем на занятия Zumba Gold даже если вам немного за 40, но вы имеете физические проблемы для активных занятий

ZUMBA GOLD помогает стать здоровее а значит и счастливее