Как и все аэробные тренажеры степпер оказывает комплексное воздействие – укрепляет колени и мышцы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Занятия на степпере повышают общий тонус организма, способствуют похудению. Степпер – это популярный тренажер. Данное устройство представляет собой специальный кардиотренажер, который имитирует подъем человека по ступенькам. Как и другие разновидности тренажеров, эта модель обеспечивает нужный объем движений.