Современный степпер для дома — наилучший вариант для комплексной работы икроножных мышц, мышц бедра, четырехглавой мышцы и ягодиц. Возможна тренировка на министеппере со снятой передней стойкой. В отличие от стандартного использования, в этом упражнении нужно еще и держать равновесие.