Существует множество видов массажа, которые можно классифицировать по назначению (лечебный, спортивный, косметический), технике (классический, тайский, точечный), способу выполнения (ручной, аппаратный) и области применения (общий, местный, для лица, спины), включая расслабляющие, антицеллюлитные, лимфодренажные и специфические (медовый, стоун-терапия), все они используют приемы вроде поглаживания, растирания и разминания для оздоровления и релаксации.
По назначению
Лечебный/Медицинский: Для восстановления после травм, снятия болей.
Спортивный: Подготовка к нагрузкам и восстановление после них (предварительный, тренировочный, восстановительный).
Косметический/Гигиенический: Для улучшения состояния кожи, коррекции фигуры, общего тонуса.
Релаксационный: Снятие стресса и расслабление (например, ароматерапевтический).
Детский: Специализированный массаж для детей.
По технике исполнения (Ручные)
Классический: Базовые приемы (поглаживание, растирание, разминание, вибрация).
Тайский: Активная растяжка и надавливания на энергетические точки.
Точечный (Акупрессура/Шиацу): Воздействие на акупунктурные точки для баланса энергии.
Лимфодренажный: Стимуляция лимфатической системы, вывод жидкости.
Антицеллюлитный/Моделирующий: Коррекция фигуры и целлюлита, активное разминание.
Стоун-терапия: Массаж горячими камнями.
Медовый: Использование меда для очищения и питания кожи.
По способу выполнения
Ручной: Выполняется руками массажиста (большинство вышеперечисленных).
Аппаратный: С применением оборудования (вакуумные, вибрационные, ультразвуковые аппараты).
Другие виды
Самомассаж: Выполнение процедур самостоятельно.
Периостальный: Воздействие на надкостницу.
Миофасциальный релиз: Работа с фасциями, соединительной тканью.
Выбор вида массажа зависит от ваших целей: от снятия мышечной боли и восстановления до коррекции фигуры и глубокого расслабления.