Йога и Зумба. Профессиональные инструкторы. Группы до 10 человек.
Адрес пр. Женис 34., пересечение Богенбай.
З раза в неделю

Zumba - это жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию. Это танцевальная фитнесс-программа.

Йога-Растяжка в йоге поддерживает суставы в тонусе, улучшает кровообращение. Благодаря специальным комплексам упражнений вы справитесь с болью в спине, шее, ногах и плечах; поможете организму пробуждаться с утра и расслабляться вечером перед сном. Некоторые позы рассчитаны на то, чтобы со временем вы смогли сесть на шпагат.

Ещё один плюс йоги в том, что практиковать её можно вне зависимости от возраста, телосложения и образа жизни.